2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1498 kcal
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지방: 18.24g | 단백질: 127.89g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole, Milbona Yogurt Bianco Magro, Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Prosciutto Crudo, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Orogel Buon Minestrone, Despar Orzo Perlato. 저녁 식사: Chianti, Pane Multicereali, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Findus Filetti di Merluzzo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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