2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1441 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 146.42g.
아침 식사: Nutrilett Cocoa & Oat, Maitokahvi. 점심 식사: Atria Porkkanaletut, Apetit Kartanon Kasvikset, Kanafilee. 저녁 식사: Valio Rasvaton Maito, Spagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. 간식/기타: Fazer Amerikan Pastillit, Be Kind Honey Roasted Nuts & Sea Salt, Cloetta Kex, Paulig Frezza Forte Double Trouble. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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