2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1573 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 206.04g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, Costco 奇亞籽, Good Some 冷壓亞麻仁油, 家樂福 葡萄核果法國麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, 十全 味噌（鰹魚）, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 炒青椒, 涼拌黃瓜, 糙米飯. 간식/기타: 曲奇餅（牛油或糖粉）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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