2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1888 kcal
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지방: 91.02g | 단백질: 181.63g | 탄수화물: 86.30g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Carne Seca. 점심 식사: Atún Aleta Amarilla, Aguacate, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Mayonesa, Manzana Verde. Tea: Cos o Lechuga Romana, Panela, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Picadillo. 저녁 식사: Protein Factory Native Whey Protein Isolate. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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