2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1595 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 174.73g | 탄수화물: 127.90g.
아침 식사: Gouda, Edeka Tatar, Westland Old Amsterdam, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gut & Günstig Schmand, Pastinaken, Wirsing, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Fenchel, Rosenkohl (Gefroren), Möhren, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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