2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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727 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 56.54g.
아침 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Lancewood Medium Fat Mozzarella, Boiled Egg, Pick n Pay Mango. 간식/기타: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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