2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
932 kcal
|
지방: 24.42g | 단백질: 96.07g | 탄수화물: 79.83g.
아침 식사: Bombbar Сгущёнка Варёная, Мистраль Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вязанка Ветчина из Индейки , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Запеканка с овсянкой. Second Breakfast: Запеканка с овсянкой, Plan B Фундучное Молоко. 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Запеканка с овсянкой, Дикси Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Лосось, Винегрет, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Tea: Запеканка с овсянкой, Приготовленная Тыква, Ешь Деревенское Фрикадельки из Индейки, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab. 저녁 식사: Бахетле Студень из Индейки, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|