2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
1531 kcal
|
지방: 88.27g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 116.09g.
아침 식사: Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Сыр Гауда, Самокат Круассан на Новозеландском Масле, Яйцо. 점심 식사: Самокат Сыр Гауда, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Петелинка Филе Куриного Бедра, Prosto Рис Краснодарский. 저녁 식사: Milka Мороженое, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра Куриного, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|