2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
1572 kcal
|
지방: 54.36g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 214.38g.
아침 식사: Творог, Киви, Каша. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Сады Придонья Смузи Овощной Микс, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Чернослив, Курага. 간식/기타: Чафан, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|