2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1790 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 206.66g.
아침 식사: Anlene Gold 5X, My Roti Roti Isi Cokelat. 점심 식사: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, A1 Kembang Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Pepes Tahu, Saori Saos Tiram, Sosis Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, ABC Sambal Extra Pedas, Finna Kulit Lumpia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 간식/기타: Gery Malkist Double Abon, Kartika Toast Marchies Chocolate Stick, Calbee Wings Japota Potato Chips Rasa Ayam Bawang, Aice Choco Meets Oats, Ubi Bakar Cilembu. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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