2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1040 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 77.76g.
아침 식사: ダノン オイコス アップル, みかん, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, アボカド. 점심 식사: ワカメスープ, イチゴ, コーヒー, ささみ, ミニトマト, ブロッコリー, ゆで卵, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, キムチ, パルシステム 産直大豆の小粒納豆. 저녁 식사: トンボ飲料 プロテイン プロ, ミニトマト, ブロッコリー, 富士貿易 ソイハンバーグ, 淡路島たまねぎ工房 淡路島フルーツ玉ねぎスープ, しめじ. 간식/기타: ザバス ソイプロテイン100 ココア味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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