2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1494 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 195.86g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Coxinha, Quero Feijão Carioca , Salada de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido, Suco de Abacaxi. 저녁 식사: Coxa de Frango. 간식/기타: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Coxinha, Mamão Formosa, DIA Manga Rosa . 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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