три дня не движется (дюфастон)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
1370 kcal
|
지방: 56.13g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 120.04g.
아침 식사: Grow Food Блинчик с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 점심 식사: Томер Шоколад 65%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Перловка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Протеин, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . 간식/기타: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|