2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1283 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 94.54g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Prato, Panco Pão de Forma. 점심 식사: Cenouras, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Milho. 저녁 식사: Pullman Rap10, Friboi Contra Filé, Sadia Queijo Prato. 간식/기타: Italac Doce de Leite, Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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