2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1376 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 209.30g.
아침 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Ragù, Polenta, Focaccia. 저녁 식사: Pane Bianco, Cameo Ciobar Gusto Classico. 더보기
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1925 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 서있기 - 15 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 23 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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