2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1756 kcal
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지방: 27.73g | 단백질: 112.80g | 탄수화물: 274.48g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Lettuce, Piller's Smoked Honey Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Carrots , Green Peas (Frozen) , President's Choice Golden Little Gems, Chicken Breast. 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 운전 - 2 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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