2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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3721 kcal
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지방: 109.28g | 단백질: 300.28g | 탄수화물: 390.09g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Cooked Salmon. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Olive Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Seasons Choice Cut Green Beans. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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