2014년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 23일:
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1204 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 107.97g.
점심 식사: Ratatouille, Seelachs, Wildreis (Gekocht). 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Gin, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone. 더보기
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2066 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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