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Toda vez que eu vou me pesar, eu pego meus potes de creme de cabelo de 1kg, coloco a quantidade que eu perdi num saco (ou seja, os 5 potes, ao todo 5kg) para eu ter uma ideia de quanto eu perdi, para eu visualizar. E olha, 5kg é pouco, mas quando a gente vê e pega em 5kg, é muito. Tô muito feliz. E esse é só o início de uma vida mais saudável. Dia 10 tenho cardiologista pra dar uma olhada no meu coração. Perdi minha mãe e uma avó paterna com infarto fulminante. Então dos dois lados da família tem gente com problemas cardíacos. Ou seja, tenho MESMO que correr atrás e me cuidar.
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127.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1144 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Toddy Toddynho Chocolate, Extra Charque Dianteiro, Seara Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Açúcar, Café com Leite Integral, Charque, Farinha de Mandioca, Cuscuz (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Eu tb faço essa analogia! Quando perdemos peso se associarmos a objetos é surpreendente! Eu perdi 50kg e sempre imagino aqueles galões de água (seriam 2 galões + 1 de 10 litros!).
2023년 02월 8일 작성이: Tata Ravasi
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Van 5 kg não é pouco não, é quase o peso de um recém-nascido praticamente. Perdeu muito e parabéns!
2023년 02월 8일 작성이: sonho65
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2023년 02월 8일 작성이: vanndeodato
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Que incrível, @tataravasi um dia eu chego lá tbm
2023년 02월 8일 작성이: vanndeodato
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Sei disso quando ando de bicicleta...kkkkkkkkkkkk. Sério 5 quilos já faz diferença na hora de pedelar. Imagina eu que engordei 30?
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Verdade, me dei conta do qto pesa 4kg qdo levantei do chão o saco de areia da minha gata😻....kkkkk
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John, eu engordei 30 depois de um relacionamento abusivo e um emprego ruim. Agora tô tentando perder e graças a Deus conseguindo aos poucos. Pressa pra que, né? Até pq, é reeducação, meu corpo tá se acostumando com a nova mandeira de comer. E tô bem surpresa comigo mesma.
2023년 02월 8일 작성이: vanndeodato
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Délli, é exatamente isso. Kkkk essa semana eu fui comprar umas coisas no mercado e era mais ou menos 6kg, 6 pacotes de algumas comidas (arroz, feijão, etc). Pensei "tá é pesado", depois eu me toquei, caraca, eu perdi 5.8kg e fiquei boquiaberta. A gente às vezes não tem noção do peso "físico"
2023년 02월 8일 작성이: vanndeodato
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final do ano minha mãe doa um fardo de arroz que vem com 6 pacotes. ajudando a pegar aquepe trem pesado falei pra ela pqp eu eliminei esse peso e mais um pacote man. É bizarro rs
2023년 02월 8일 작성이: jackiferreiraa
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Parabéns!!! Continue firme e forte. Você eliminou quilos. Cuidado com a palavra "perder", pois quem perde, pode achar novamente. 😉
2023년 02월 9일 작성이: luizahbr
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