2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1530 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 163.46g.
아침 식사: Padaria Pão Carteira (65g), Café com Leite Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Cepêra Catchup Zero, Alcatra Grelhada, Vagem Cozida, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Catchup, Natural One Laranja de Verdade , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca, Cenouras. 간식/기타: Danone Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Carteira (65g), Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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