2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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2563 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 224.44g | 탄수화물: 294.16g.
아침 식사: Co-Op Granary Baguette, Bananas . 점심 식사: Tomatoes, Tesco Onions, Asda Iceberg Lettuce, Green Olives, Carrots , Tesco Red Pepper, Morrisons Beetroot, Green Giant Sweetcorn , Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 저녁 식사: Tesco Sweet Chilli Chicken Breast Fillets, Uncle Ben's Basmati Rice. 간식/기타: Ufit Salted Caramel Protein Milkshake , Fibre One Triple Choc Cake Bar, Popchips BBQ Potato Chips, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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