2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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816 kcal
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지방: 20.41g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Clara de Ovo, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Jacques Chocolate Amargo, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca). 간식/기타: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Body Action 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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