2014년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 23일:
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1315 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 171.23g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Gekochter Rosenkohl, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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