2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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2828 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 187.71g | 탄수화물: 361.13g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Vemondo Maionese Vegana, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Caffè Espresso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Milbona Semolina Pudding Cinnamon, Granarolo Mozzarella Benessere, Spinaci, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Tastino Protein Bread, Parmigiano Grattugiato, Now Foods Ultra Omega 3, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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