2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
2169 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 215.74g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: GutBio Haferpops, Haselnüsse, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kühne Rote Bete. 저녁 식사: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Banane, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. 간식/기타: Myprotein Proteinshake. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|