2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1010 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, La Violetera Azeitonas Pretas Fatiadas Em Conserva, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Banana Prata, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Kitano Canela Em Pó, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 간식/기타: Melão Cantalupo, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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