2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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2233 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 182.66g | 탄수화물: 274.14g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Matt Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Fesa di Tacchino, De Cecco Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Budino Proteico Cioccolato, Conad Maxi Panini per Hamburger con Farina Integrale , Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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876 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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