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Day 355
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59.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1416 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Fritos Tomato Flavoured Corn Chips, Blueberries , Simple Truth Reduced Sugar Crushed Wholewheat Flakes, SPAR Skim Milk Long Life, Coffee with Milk. 점심 식사: Enterprise French Polony, PnP Muesli Rusks, Rock Cake. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Pickled Beetroot, Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Sugar, Nestle Kit Kat (45g), Biogen Peptan Collagen . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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