2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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2042 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 182.08g | 탄수화물: 243.25g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Frosta Nasi Goreng. 저녁 식사: Barilla Collezione, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Arla Skyr Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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