2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1591 kcal
|
지방: 65.54g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Зефир, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. 점심 식사: Курага, Зефир, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. 저녁 식사: Курага, Орехи Кешью, Зефир, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|