2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1640 kcal
|
지방: 69.60g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Макдоналдс Капучино (0,2 L). 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Kikkoman Соус Соевый, Длинная Рисовая Лапша, Ашан Шампиньоны. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, SPAR Рулет Меренговый, Папа Может Ветчина Домашняя, Ашан Шампиньоны. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Snaq Fabriq Snaq Well, RED Темный Шоколад «Экстра», Арахис, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|