2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1340 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Белый Хлеб. 점심 식사: Хурма, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Красные Помидоры, Сметана , Салат из Капусты, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Молочный Коктейль, банан Мини, Сметана , Творог 5%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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