2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1755 kcal
|
지방: 39.83g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 283.79g.
아침 식사: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Фисташки, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Салат Фруктовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви. 간식/기타: Магнит Банан, Сушеное Манго. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|