2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1740 kcal
|
지방: 68.90g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: Geneticlab Протеин Натуральный , Русский продукт Геркулес Традиционный, Окское Яйцо С1, ВкусВилл Сырники Мини, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nano Sri Black Rice, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sitoglu Тахини, Koska Виноградный Пекмез, Эконива Молоко 3,2%. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Помидоры, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. 저녁 식사: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Петелинка Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|