2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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770 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 35.06g | 탄수화물: 84.22g.
점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Geprek. 간식/기타: Jagung Rebus, Tora Bika Creamy Latte, Nestle Koko Krunch (30g). 더보기
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1930 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 12 분, 모유 수유 - 1 시간, HIIT - 20 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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