2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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636 kcal
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지방: 17.63g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 70.73g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Bolo de Milho. 점심 식사: Tomates, Repolho, Abobrinha, Contra-filé. 저녁 식사: Abobrinha, Contra-filé. 간식/기타: Milho Verde Cozido. 더보기
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2354 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 스포츠 - 10 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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