2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1599 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 147.97g | 탄수화물: 125.19g.
아침 식사: Pão Francês, Leite Integral, Biju & Cia Palitinhos de Queijo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Panetone Salgado, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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