2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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562 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 30.44g | 탄수화물: 26.60g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай. 점심 식사: Пятерочка Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола. 간식/기타: Индейка в Сметане. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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