2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1605 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 304.16g.
아침 식사: Compliments Fruity Hoops, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: No Name Original Garlic Toast, No Name Lasagna with Meat Sauce. 간식/기타: Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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