2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1363 kcal
|
지방: 34.91g | 단백질: 120.42g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Булгур Отварной, Пятерочка Яблоко Голден. 저녁 식사: Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Армида Печенье с Морковью, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|