2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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975 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 93.35g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo, Sadia Mussarela. 점심 식사: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Chá de Hibisco, Yoki Pipoca Natural com Sal. 간식/기타: Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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