vanndeodato님의 저널, 2023년 02월 7일

Gente, eliminei 5,8kg. Eu tô tão feliz. Só faltam 46kg kkkkkk
127.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 46.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
971 kcal 지방: 13.93g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 147.64g.   아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora, Peito de Frango, Extra Charque Dianteiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Charque, Farinha de Mandioca. 더보기
주 4.6 kg 감소하기

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댓글 
Agora que achou o fiu da ninhada, é só seguir em frente que rapidinho perde o restante. rsrs  
2023년 02월 7일 작성이: Rodrigo R.R.
Parabéns, Van! 
2023년 02월 7일 작성이: sonho65
Obrigada, gente. Eu tava tão mal esses dias. Creio que amanhã volto a fazer exercícios sem dor. Vamo que vamo ❤️ 
2023년 02월 7일 작성이: vanndeodato
Parabéns ! Tudo em nossa vida é gradativo e mantenha o foco que daqui a pouco a conquista será maior 🏋️‍♂️🥰🫶 
2023년 02월 7일 작성이: @ellenjandressa
Parabéns! Foque mais no que tá perdendo, do que no que falta... Eu faço assim! De pouquinho em pouquinho chegaremos lá!  
2023년 02월 7일 작성이: scarlet_paula
estamos na mesma mana 
2023년 02월 7일 작성이: Mathronah
Parabéns! pela perda de peso e por comemorar todas as conquistas! 
2023년 02월 7일 작성이: Velascogeisa
parabéns! qual o seu protocolo de emagrecimento? poderia me contar mais sobre. também estou na luta para emagrecer e dicas São sempre bem-vindas 🤗😘 
2023년 02월 7일 작성이: LuannaMoraes07
parabéns  
2023년 02월 7일 작성이: joynoli
parabéns, continue sempre no foco. comecei hoje  
2023년 02월 7일 작성이: Jarlysc
Obg, pessoal! Foco aí aí tbm. Vamos em frente  
2023년 02월 7일 작성이: vanndeodato
parabéns  
2023년 02월 7일 작성이: amalg101
Isso, aí. Parabéns! Falta menos do que faltava, 1kg por vez. Sigamos em frente! Vamos juntas!💪💪 
2023년 02월 7일 작성이: Ana Paula Manzo
parabéns!!! vc vai chegar lá  
2023년 02월 7일 작성이: jaquelineaj03
parabéns! 
2023년 02월 7일 작성이: jorarei25
Parabéns minha linda, eu vou começar a dieta amanhã 👏🏻 
2023년 02월 7일 작성이: kamila.fiscal2
parabéns 👏👏👏 
2023년 02월 7일 작성이: Rayra e tais
devagar e sempre!! 
2023년 02월 7일 작성이: Dani vidasaudavel
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Devagar e sempre 🙏🏽🙏🏽❤️🙏🏽 
2023년 02월 7일 작성이: Auspiciosa
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
2023년 02월 7일 작성이: Divasousa

     
 

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