2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1029 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 106.93g.
아침 식사: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Svetia Stevia, Papaya, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Natural. 간식/기타: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Marinela Galletas Principe, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana, Papaya. 더보기
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1505 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분, 휴식 - 17 시간 16 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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