2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1108 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 83.93g.
아침 식사: ブロッコリー, アボカド, 卵焼き, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・加糖, ミニトマト, コーヒー. 점심 식사: キムチ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, トップバリュ わかめスープ, コーヒー, ゆで卵, ブロッコリー, 成城石井 国産鶏のサラダチキン. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ネギ, しめじ, 木綿豆腐, ピーマン, 焼き鮭. 간식/기타: バナナ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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