2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
|
3319 kcal
|
지방: 155.98g | 단백질: 160.88g | 탄수화물: 290.87g.
아침 식사: Coffee, Aldi Buckwheat Pasta, Bratwurst Sausage Mis-Shapes, Everyday Essentials Red Leicester Cheese, Wood Farm British Onions, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Tesco Mixed Peppers, M Savers Baked Beans, Bisto Cheese Sauce, Tesco Mushrooms, Morrisons Tinned Tomatoes, Water. 점심 식사: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Savers Salted Butter, Morrisons The Best Soya & Linseed Loaf. 저녁 식사: Co-Op Victoria Sponge Cake, Tesco Duck Spring Rolls, Mayflower (King Asia) Chicken in Batter (Chicken Balls), Fried Rice, Iceland Chinese Chicken Curry. 간식/기타: Morrisons Savers Salted Butter, Deluxe Bramley Apple & Cinnamon Hot Cross Bun, Sainsbury's Double Strength Orange Squash, Coffee. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|