2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1048 kcal
|
지방: 31.74g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 96.72g.
아침 식사: 水煮蛋, 艾多美 奶昔, 統一 水, 艾多美 膠原飲, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 三重複方蛋白粉. 점심 식사: 紫菜蛋花湯, Kirkland 鮭魚排. 저녁 식사: 統一 水, 魚湯, 炒空心菜, 鴨胸. 간식/기타: 無籽葡萄. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|