2014년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 22일:
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2033 kcal
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지방: 98.81g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 196.42g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. 점심 식사: Panna Cotta, Balconi Tiramisù, Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 더보기
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2721 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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