2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1321 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Your Super Energy Bomb, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Bananas, Coffee, Peanut Butter. 점심 식사: York Peppermint Pattie (Fun Size), Green Giant Mashed Cauliflower Garlic & Herb, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Blueberries. 저녁 식사: Great Value Tater Tots, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Spinach, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: Clementines, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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