2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1852 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 188.77g.
아침 식사: Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Cuties Mandarin Orange, Butternut squash by gram, S&W Organic Black Beans, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Tru Grill Grilled Chicken Strips. 저녁 식사: Lemon Juice , Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Marketside Broccoli Slaw, Wild Planet Albacore Tuna, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Royal Dansk Danish Butter Cookies, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Sliced Roasted Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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