2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1234 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками, Перекресток Авокадо. 점심 식사: Магнит Огурчик Соленый, Картофель Отварной, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 저녁 식사: Пончики (Обычные), Меридиан Сельдь в Томатном Соусе , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Тильзитер. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Грецкие Орехи. 더보기
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1406 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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